Le matériel pour Compostelle

Je dresse ici la liste exhaustive du matériel que j’ai emporté dans mon sac à dos. Puisse-t-elle servir à d’autres que moi…

1) Chemin faisant :

– un bâton de marche (télescopique)

– une paire de chaussure de marche (pas neuves !)

– une gourde (50 Cl)

– un bob

– (un foulard bandana)

– une paire de lunettes de soleil

– un livre guide

– une carte routière

– une ceinture ventrale renfermant :

…..– mon téléphone portable

…..– un appareil photo

…..– un porte-monnaie

…..– ma carte d’identité

…..– ma crédential

2) D’un vêtement l’autre :

– 3 T-shirts

– 2 pantacourts

– 1 pantalon

– 1 pull polaire

– 4 boxers

– 4 paires de chaussettes

– une paire de tongs en plastique

– un K-way

3) Pour le bivouac :

– un tapis de sol

– un sac de couchage

– une lampe frontale

4) Les ustensiles :

– un couteau suisse

– une fourchette

– une cuillère

– un Tupperware

– une ration alimentaire (de type lyophilisée)

– un paquet de barre de céréales (à racheter chaque jour)

– un fruit (à racheter chaque jour)

– (des fruits secs ou pates de fruit)

5) Le nécessaire de toilette :

– un shampoing gel douche

– un rasoir + lames + mousse à raser

– une brosse à dent + dentifrice

– un peigne

– une serviette

– un savon de Marseille (pour la douche ET la lessive)

– des préservatifs

6) La trousse à pharmacie

– des dolipranes

– un spray anti-moustiques (double action : répulsif et apaisant)

– des comprimés anti-diarrhéiques + des comprimés laxatifs

– un jeu de pansements (dont pansements double-peau)

– un spray désinfectant

– de la crème solaire

– de la crème pour les pieds

– une aiguille

7) Autres indispensables

– un rouleau de papier toilette

– un paquet de mouchoir

– un briquet

– un sac plastique

– une couverture de survie

– une gourde de secours (pleine !)

– une montre

– le chargeur du portable

– le chargeur pour l’appareil photo

– 3m de cordelette

– 3 pinces à linge

– un carnet + un stylo

==> Poids total du sac ≈  8,5 Kg

NB: – On dit que le poids du sac ne doit pas dépasser le cinquième du poids de celui qui le porte…

…….– Veillez à bien équilibrer votre sac. Placez les éléments les plus lourds au fond, de sorte à ce que le poids repose sur les hanches (sur les os davantage que sur la musculature)

…….– N’oubliez jamais cette règle d’or: « Tout ce que tu prends, tu le portes ! »

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